Občas slýchávám a taky já sama jsem tuhle větu mockrát řekla: „TEN MÁ ALE ŠTĚSTÍ“. Jako by to bylo něco, co je tu jenom pro někoho. Něco, co se děje náhodou. A štěstí je stav našeho vnitřního světa, který se odráží v tom vnějším. Nepřichází skrze něco nebo někoho. Vychází z nás.
Nemusíme čekat, až nám ho někdo doručí, doplní nebo vyrobí. Můžeme si ho vyrobit sami. Vyrobit si vlastní koktejl štěstí, kterým se můžeme plnit zevnitř sami bez závislosti na druhých.
Jdeme na to?
Ještě, než se ale na tento recept na náš koktejl štěstí vrhneme, ráda bych zdůraznila, že je potřeba také současně pracovat na straších a přesvědčení, které nás případně blokují tyto kroky dělat. Naše myšlenky, které nám štěstí shazují a nedovolují prožívat. Jsou jako takový vnitřní sabotéři, kteří nám do našeho receptu hází to, co tam nepatří a výsledná chuť stojí za starou bačkoru. Sídlí v naší hlavě. Ale k tomu, abychom si tento koktejl mohli užívat naplno, je potřeba se přesunout do našeho srdce.
Zároveň bych chtěla zmínit, že pocit trvalého štěstí neznamená, že budeme stále jenom napojení na naše srdce, nebo že zmizí z našeho života naše ego, negativní věci a vše bude zalité slunce, to není ani podstata života. Do našeho života patří celá škála všech chutí, odstínů a barev. Ale pokud se ukotvíme v našem vnitřním pocitu štěstí, a vědomí, že je to možné, že MY si dokážeme kdykoliv vyrobit, mít ho v sobě, všechny tyto situace budeme lépe zvládat, ve větším nadhledu, uvidíme v nich vždy i to pozitivní a dobré a budeme se moct opřít o sebe sama.
OK, jdeme na to. Vyrobit si svůj originální koktejl štěstí. Tady je 8 věcí, bez kterých se neobejdeme. Budeme potřebovat:
1) SVÉ SMYSLY
Probuďte své smysly. Pocit štěstí a radosti začíná u docela obyčejných věcí. Nechte se vést svými smysly a napojte se na ně. Co vám chutná? Voní? Vychutnejte si vůni kávy, pohled na strom, který míjíte cestou do práce každý den, ale když se vás teď zeptám, co je to za strom, možná ani nebudete vědět.
Přestaly jsme vnímat vše hezké kolem sebe. Vnímejte, co jíte, jak jídlo chutná. Rezonuje s vámi jeho chuť? Zaposlouchejte se do hudby a zvuků, které jsou kolem vás. Pohlaďte sebe, své blízké. Co je vám příjemné na dotek.
2) ZAČNĚTE SE OCEŇOVAT
Ohlédněte se, co všechno jste v životě již zvládly. Pochvalte se každý den za to, co se vám povedlo. Rozvíjejte a posilujte hodnotu sebe sama a uvědomění, že to, co zvládáte není automatické. Jako byste chválily svou nejlepší kamarádku. Taky byste jí určitě neřekly, že je k ničemu, když upekla „jen“ bábovku namísto 5 patrového dortu, ale ocenily jí i za tu bábovku, za její péči a energii, kterou do ní vložila.
3) DĚLEJTE, CO VÁS BAVÍ
Rozvzpomeňte se na to, co vás baví a zařaďte pravidelně do svého týdne věci a činnosti, u kterých je vám hezky. Rozvzpomeňte se na tu dětskou hravost, zvídavost a chuť objevovat i nové. Vezte, pořád tam ve vás je.
4) OBJEVTE SVÉ TALENTY.
V práci trávíme velkou část svého života. Je práce, kterou děláte skutečně vaším posláním? Naplňuje vás? Pokud ne, vydejte se na cestu objevení svého talentu a potenciálu. Protože každý tady na světe máme své místo a předpoklady = silné stránky, které jsou tu proto, abychom je a jejich potenciál využily ve svých profesních životech. Na co jste si hrály jako malí? Co vás bavilo? Proč vás to táhlo tudy?
5) NAPOJTE SE NA VDĚČNOST
Začněte hledat skutečnou, hlubokou hodnotu věcí, kterými se obklopujete a které jste si do teď ve svém životě vytvořili a které jsou kolem vás a které vám život přináší.
Například to, že jste si za své vydělané peníze mohly koupit tento časopis, že máte zdravé oči, kterými můžete číst tyto řádky a v neposlední řadě poděkujte sami sobě, že jste následovaly svou intuici, protože není náhoda, že tento článek čtete, a že nyní můžete jít dělat akční kroky, které vám pomohou se cítit ve vašem životě lépe a postupně tvořit trvalé štěstí.
6) OBKLOPOVAT SE PRAVÝMI LIDMI a VĚCMI
Pozorujte, jak se cítíte v přítomnosti lidí a věcí, kterými se obklopujete ve svém životě. Možná dáváte příliš energie tam, kde se vám nevrací.
7) PAPÍR a TUŽKU
Doporučuji si pořídit nějaký blok nebo diář, kam si budete vaše ocenění, vděčnost a vaše další myšlenky zaznamenávat. Pomůže vám to vnímat a vidět své posuny a připomínat si jak úžasní jste a kolik jste již zvládly věcí.
8) A na závěr špetku ODVAHY a FANTAZIE
Uznávám, chce to možná i víc, než špetku odvahy. Protože cesta k trvalému štěstí s sebou nese i poznání svých strachů a limitujících přesvědčení. Vyžaduje odvahu snít, pustit uzdu své fantazii a dovolit si své sny (u)vidět a následovat.
Ale vezte, stojí to za to.
A teď už jen zbývá jít do akce. Umíchejte si svůj koktejl štěstí. Pokud budete trpělivý, budete věnovat jeho přípravě čas, budete postupně ochutnávat, dovolíte si přidat i své vlastní originální ingredience a budete jej připravovat s láskou, ujišťuji vás, že si na tomto koktejlu pochutnáte.
S láskou Petra
Je autorkou projektu Dovol si zářit. Provádí ženy pod povrchem jejich mysli tak, aby nacházeli odpovědi proč se jim v životě nedaří naplňovat to, po čem touží.
Předává funkční nástroje a učí, jak s nimi pracovat v každodenním životě, aby ženy ve svých životech mohly zářit.
Milovnice učení a poznání, která ráda cestuje a to nejen po krajinách zemí, ale i v prostoru naší mysli a objevuje krásy vnějšího i vnitřního světa.